która ma

[...] "lęk" mnie ogarnia jak sobie pomyślę, że w momencie gdy zwiększę węgli i zacznę splita na masę, brzuch będzie się pompował. Hm... a może wypełni mi przestrzeń, która jest teraz po tłuszczu i naciągnie tą skórę. Nieeee wieem co mam robić. Sorry, za takie z d.u.p.y. rozkminki, ale chyba redukcja 4 miesiąc to dla mnie za dużo. Zmęczony [...]

ciezka sprawa,o ile mi wiadomo to nie ma takiej sztuki walki ,ktora z zalozenia byla by latwa i przyjemna do trenowania a na miescie zabojczo skuteczna.Moze Judo byloby w tym przypadku rozwiazaniem,ale macie juz swoje lata,a nauka Judo to dlugotrwala ale za***iscie oplacalna sprawa,nikt ci tam twarzy nie obije,chyba ,ze rzuci cie tak,ze polecisz [...]

https://i.imgur.com/SZXUK9D.jpg Getty Images / UFC Mateusz Gamrot vs. Scott Holtzman na UFC on ABC 2 Polak zawalczy na kwietniowej gali. Jak za pośrednictwem mediów społecznościowych poinformował Jakub Voranek, podczas gali UFC on ABC 2 Mateusz Gamrot (17-1, 0-1 w UFC) zmierzy się z Scottem Holtzmanem (14-3, 7-3 w UFC). Gamrot trafił do [...]

Kibice Lazio zbierają pieniądze na karę Di Canio PAP 09:40 Trzy stowarzyszenia kibiców piłkarskiego klubu Lazio Rzym rozpoczęły zbiórkę pieniędzy, by zapłacić dziesięć tysięcy euro kary za ich ulubieńca Paolo Di Canio. Napastnik włoskiej drużyny został ukarany za sposób pozdrowienia fanów, który przypomina faszystowski salut. Sympatycy Lazio [...]

[...] z low-kickiem.Walka była obustronnie twarda, padło sporo ciosów i kopnięć. W piątym starciu Polak uderzył prawym prostym po zwodzie i Belg został wyliczony. Publiczność, która wypełniła po brzegi halę MOSIR-U gorąco przyjęła Podrazę. Czarek był bardzo szczęśliwy po walce, sobotnia potyczka była jego siedemdzięsiątą walką na zawodowym ringu. [...]

Brałem DAA, ktore bylo wmixowane w sklad pewnego srodka na odblok, nie wiem do dziś, czy to dodatkowy (producent recipe) skład porobił swoje, czy duza dawka DAA, ktora tez tam była, bo prolka skoczyła do prawie 3x ponad normę, estro tez up, co za tym idzie, tlumaczyc nie musze ;-) sprawa rozwiazala sie diagnozą: torbiele w nerkach, przerost [...]

Chyba zle zrozumieliscie moje pytanie.. Nie pytalem jak to brac i czy moge to brac, ani nawet czy chce tego uzywac, czy chce tyle zrzucic-nic z tych rzeczy, gdzie wogole napisalem ze mam wysoki bf i chce sie redukowac??Moje pytanie bylo proste-czy ktos ma doswiadczenia w tej kwestii..jezeli ktos ma niech sie wypowie.. Nie czaje..przeciez gdybym [...]

To jest kolejna walka ktora powinien wygrac bez problemow. Jezeli w stojce bedzie czujny to ma wygrana, bo partner ma za slaby struve na niego. Wygladal swietnie I swiezo w walce z Benem. Jesli idzie z Jacksonem w te strone to bedzie swietnie przygotowany. No I pytanie czy struve wyjdzie z szatni Zmieniony przez - grind w dniu 10/17/2014 9:54:30 [...]

mam nadzieję,że robicie ze mnie idiotę (naprawde głęboko w to wierze),jeśli jednak nie-sami nimi jesteście. dobra to po mału, zaczeło się od tego,że napisałem,że pudzian,popek,bonus,burnejka to żenada ,nie wiedzieć czemu tylko bonus jest żenadą ,a burnejka który ''''Burneika z kolei nigdy nie ukrywał że to zabawa dla niego, [...]

mam nadzieję,że robicie ze mnie idiotę (naprawde głęboko w to wierze),jeśli jednak nie-sami nimi jesteście. dobra to po mału, zaczeło się od tego,że napisałem,że pudzian,popek,bonus,burnejka to żenada ,nie wiedzieć czemu tylko bonus jest żenadą ,a burnejka który ''''Burneika z kolei nigdy nie ukrywał że to zabawa dla niego, nabijanie sobie i [...]

[...] w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP (adenozynotrójfosforan). W trakcie wykonywania wysiłku fizycznego zapasy kreatyny w mięśniach są zużywane [...]

MAjkelTSW Jak możesz porównywać warzywa do kurczaka? Warzywa to podstawa. Powinny być w każdym posiłku. Inaczej się ZAKWASIMY! Taką ilość białka, która jemy straszna zakwasza organizm, szczególnie gdy mamy wiecej białka w posiłku potreningowym, więc wrzywa muszą być, żeby wyrównaż poziom. A Ty zamiast mieć równowage kwasowo-zasadową chcesz dać [...]

[...] w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP (adenozynotrójfosforan). W trakcie wykonywania wysiłku fizycznego zapasy kreatyny w mięśniach są zużywane [...]

Prop nie ma takiego znaczenia wazna jest regularnosc a nie czas podania. Jedyne zastosowanie mogla by znalesc aga ktora mona przed treningiem wbic bo dziala szybko ale age i tam pasuje 2 x ed bic ae 1 ale tez ed i wtedy fajnie jest wziasc np godzine przed treningiem i wtedy ma to znaczenie a z propem nie ma znaczenia. Wazna jest regularnosc.

Dzieki za ekspresowa odpowiedz. Noo moze rzeczywiscie tego bialka za duzo, tak sie staralam zeby go nie zabraklo, ze przedobrzylam;-) Odnosnie treningu to skomplikowana sprawa hehe. Od 3 lat pracuje w centrum sportowym, jestem fizjoterapeuta. Ok. poltora roku temu zaczelam cwiczyc silowo, ale poniewaz nigdy wczesniej nie mialam z tym do czynienia, [...]

[...] kaloryczność i podstawowe pytanie - czym bardziej się najesz. Od czasu do czasu można wypić sok, nie mówię, że nie - ale raczej samemu wyciskany, ale kupiony z firmy, która nie używa polepszaczy i nie dosładza. Jesli chodzi o słonecznik, dobrze ze zrezygnowałeś, ma kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych. Tutaj można wrzucać orzechy np. [...]

Jak się nazywa ta aplikacja? Osobiście używam płatnego programu, gdyż mając podopiecznych zabawa w mini aplikację na komórce nie spełnia wymaganych kryteriów bowiem dla osoby która rozpisuje dietę dla siebie może być bardzo pomocna. Nie ma jedynie proporcji kwasów tłuszczowych.

[...] się nazywa ta aplikacja? Osobiście używam płatnego programu, gdyż mając podopiecznych zabawa w mini aplikację na komórce nie spełnia wymaganych kryteriów bowiem dla osoby która rozpisuje dietę dla siebie może być bardzo pomocna. Nie ma jedynie proporcji kwasów tłuszczowych. fitatu, moim zdaniem najlepsza aplikacja. W sklepie play możesz [...]

Jak nic nie widzicie to chyba ślepi jesteście, spójrz sobie na zdjęcie z pierwszych dni redukcji, gdzie w pasie miałem bodajże ok 93cm, a teraz jest 86,5 ale dzięki za rady :] Nie jestem slepy, wprost przeciwnie, nie widze rzeczy, ktorych nie ma. Jestem zdania, ze kazdy kolejny progres w twoim wydaniu bedzie odznaczal sie niskim efektem wizualnym. [...]

Jak nic nie widzicie to chyba ślepi jesteście, spójrz sobie na zdjęcie z pierwszych dni redukcji, gdzie w pasie miałem bodajże ok 93cm, a teraz jest 86,5 ale dzięki za rady :] Nie jestem slepy, wprost przeciwnie, nie widze rzeczy, ktorych nie ma. Jestem zdania, ze kazdy kolejny progres w twoim wydaniu bedzie odznaczal sie niskim efektem wizualnym. [...]